Рыба в пароварке как готовить


Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить


рыба в пароварке

На прилавках супермакетов бытовой техники пароварки появились не так уж и давно. Тем не менее, многие хозяйки просто не могут обойтись без этого чудо-прибора. Особенно полезно есть пищу на пару маленьким детям. Но и для взрослых такая пища очень полезна, особенно в целях диетического питания. Нет ничего проще, чем приготовить филе рыбы в пароварке. Получится очень вкусный и полезный ужин, а времени займет совсем немного.

Приготовление рыбы в пароварке

Если вам показалось, что диетическая еда означает безвкусную и пресную пищу, вы очень ошибаетесь. Все зависит от способа приготовления. Достаточно знать пару маленьких хитростей и не бояться экспериментировать. А мы подскажем вам несколько несложных, но очень вкусных рецептов.

Красная рыба в пароварке

Всем известно, что красная рыба – кладезь витаминов и полезных веществ. Если приготовить ее в пароварке, рыба получится сочной и очень вкусной.

Ингредиенты:

  • филе красной рыбы - 0.5 кг;
  • картофель - 4шт;
  • луковица - 1шт;
  • морковь - 1шт;
  • помидоры - 2шт;
  • приправа для рыбы;
  • соевый соус;
  • лимонный сок;
  • зелень по вкусу;
  • листья салата - 4шт.

Приготовление:

Процесс приготовления рыбы в пароварке довольно прост.

Нарезаем филе на куски толщиной не более 3-4 см. Картофель разрезаем на 4 части. Лук и морковь нарезаем кубиками или соломкой, помидоры – кружками.

Выложите на дно пароварки листья салата и сверху красную рыбу. Далее выкладываем нарезанные овощи.

Поливаем все соевым соусом и посыпаем приправами по вкусу.

Готовить красную рыбу в пароварке следует не более получаса. Перед подачей разложите порции по тарелками и сверху украсьте зеленью.

Речная рыба в пароварке

Не всегда есть возможность купить дорогие сорта морской рыбы. Но ее речная замена получится ничуть не хуже по вкусу. Вот несложный способ приготовления речной рыбы в пароварке:

Ингредиенты:

  • рыба - 500г;
  • специи по вкусу;
  • сок лимона - 1 ст.л.;
  • картофель - 3-4шт;
  • сушеный укроп;
  • соль.

Приготовление:

Хорошенько очистите рыбу от чешуи. Далее нужно отрезать хвост, выпотрошить и отрезать голову.

Натрите рыбу специями и солью. Все поливаем соком лимона и ставим в холодильник на полчаса.

Пока рыба маринуется, нужно почисть картофель и нарезать его. Можно нарезать картофель кольцами или соломкой. Посолите и присыпьте сушеным укропом.

Положите в пароварку картофель и сверху рыбу. Картофель с рыбой в пароварке будет готов через 20-25 минут.

Рыба с луком в пароварке

Ингредиенты:

  • рыба;
  • репчатый лук;
  • сливочное масло;
  • специи по вкусу.

Приготовление:

Хорошенько промойте и почистите рыбу. Возьмите фольгу для выпечки и выложите на нее нарезанный кольцами лук. Положите сверху кусочек сливочного масла. Укладываем на луковую подушку рыбу и плотно заворачиваем фольгу. Готовить 20-25 минут.

Рыба с овощами в пароварке

Ингредиенты:

  • рыба;
  • оливковое масло;
  • помидоры;
  • сок лимона;
  • майонез (по вкусу).

Приготовление:

филе рыбы в пароварке

Возьмите форму для приготовления рыбы и смажьте ее оливковым маслом. Помидоры нарежьте тонкими кружками и уложите их на дно формы. Очищенную и помытую рыбу обильно натираем солью и специями. Можно смазать тонким слоем майонеза. Выложить рыбу в форму и варить до готовности.

Этот рецепт можно немного изменить и получить совершенно новое блюдо. Просто к помидорам добавьте больше овощей (лук, морковь, картофель или перец) и выложите все это на фольгу. Сверху положите рыбу. Получится рыба в собственном соку. Готовое блюдо перед подачей можно полить соком лимона.

Приготовления овощей и рыбы в пароварке не займет много времени и сил, а вот польза от такого блюда ощутимая. Пароварка делает ежедневный рацион разнообразным и полезным.

 

Статьи по теме: Куриное филе в пароварке

Куриное филе - отличное блюдо, готовить которое можно многими способами. Один из них - приготовление в пароварке. Сделать куриную грудку по такому рецепту несложно, особенно с нашими рекомендациями. Поговорим о том, как замариновать филе для пароварки и в каком режиме его готовить.

Омлет в пароварке

Если вы любите сытные завтраки, то наверняка довольно часто готовите омлет. А знаете ли вы, что это кушанье можно сделать и на пару. Понадобится для этого пароварка. Рецепты для омлета в пароварке мы подскажем в данной статье, причем затронем не только классический способ создания блюда, но и несколько других.

Как готовить рис в пароварке?

Если вы не любите варить рис самым обычным способом, то попробуйте приготовить его в пароварке. В данной статье вы найдете рецепты того, как сделать обычный рис, рис для роллов, рис с курицей и специями. В общем, читайте и осваивайте премудрости кулинарного искусства.

Яйца в пароварке

Если у вас имеется пароварка, то вы смело можете забыть о варке яйц на плите. Приготовить вкусные яйца всмятку или вкрутую можно на пару, зная несколько секретов и советов, о которых речь пойдет в данной статье.


Источник: http://womanadvice.ru/ryba-v-parovarke



Рыба в пароварке как готовить фото



Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить

Рыба в пароварке как готовить